31 저지방 식품과 다이어트

• 269흔히 볼 수 있는게 ‘저지방 식품’이다. 하지만 미국에서도 20여년간이나 저지방 음식을 강조했건만 그들의 비만 정도나 순환계 질환은 더욱 높아졌다.문제는 많은 사람들이 저지방 음식은 더 많이 먹어도 되는 것으로 착각했다는 점에 있다. 그리고 고지방의 음식이나 간식꺼리를 기피하는 대신에 탄수화물 섭취가 늘어나면서 오히려 칼로리 섭취...
• 한님은 잡학편식(雜學偏識) / 138명이 읽음 / 112일전 등록