- 250단순 명료하다. 저녁 먹고 아침 먹을 때까지 개인차가 있겠지만 무려 12시간 이상의 시간이 경과한다. 왜 아침이 breakfast인가, fast (단식)을 break(끝내다)하기 때문이다.그렇기 때문에 아침에 일어나면 우리 몸은 생리적으로 낮은 에너지 수준에 허덕이고 있다고 보면 된다.여기다 공복으로 운동을 하면 당연히 허덕일 수 밖에 없다. 아 정말...
- 한님은 잡학편식(雜學偏識) / 28명이 읽음 / 114일전 등록
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