담배는 주변사람들에게 간접흡연을 하게 하는 것은 물론 건강상으로도 생각해 볼때 백해무익하다고 익히 알고 있습니다. 하지만, 그 중독성 때문에 쉽게 금연을 하지 못하는데요.

화요일에 민방위 기본교육 4시간이 있어서 교육을 받으러 오후시간에 참석하였습니다. 보통 민방위 기본교육은 화재진압이나 기타 응급상황에 대해서 교육을 하곤 하는데요. 이번에 참석한 시간 가운데 마약과 금연에 대한 홍보와 교육시간이 있었습니다.

우리가 알고 있는 담배는 원가가 대략 어느정도인지 아시나요? 관련 교육관의 말에 의하면 대락 500원내외 정도가 담배 원가라고 합니다. 그렇다면 나머지 대부분이 모두 세금으로 국고로 흡수된다고 하니 흡연자들은 세금으로 어마어마한 돈을 내고 있었다는 사실 하나와, 또한 담배 흡연으로 인해서 우리 몸에 유입될 수 있는 발암물질을 비롯해서 유해성분이 무려 60가지가 연구결과로 현재까지 나와 있답니다. 정말로 끔찍합니다.

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민방위 교육필증


안에서는 이런저런 관련된 교육이 이어지고, 밖에서는 보건소에서 담당간호원이 나와서 흡연자를 대상으로 여러가지 수치와 혈압을 측정해주었습니다.

저도 참여를 해 보았습니다. 혈압이 다소 높게 나오고, 수치도 높더군요. 경각심과 금연의 필요성에 대해서 절실하게 느낄 수 있는 자리였습니다. 상담을 마치고 금연을 하는데 도움을 주는 금연파이프를 받아왔습니다. 아래에 이미지로 올려봅니다.


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민방위 교육시간에 무료로 받아온 금연을 도와주는 금연파이프


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받아온 금연파이프를 포장을 뜯어서 테이블에 올려 놓은 상태


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금연파이프의 전체적인 외관의 모습. 은색으로 코팅된 몸체가 고급스럽다.


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금연파이프의 공기가 나오는 입구쪽. 꼭지덮개로 막혀져 있다.


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입구쪽의 꼭지덮개를 오픈한 모습. 이곳을 입을 때고 빨면 공기가 들어온다.


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금연파이프의 앞쪽 모습. 마찬가지로 입구가 꼭지덮개로 막혀있다.


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입구쪽과 마찬가지로 덮개를 분리한 모습. 이곳으로 공기가 들어가게 된다.


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모양이 담배와 흡사하면서 담배를 피는 모양과 똑같은 자세와 행동으로 금연을 유지할 수 있게 유도한다.


이 금연파이프는 단순하게 흡연에 대한 강한 충동을 느낄 시에 금연을 유지하게 하기 위해서 행동이나 습관만을 유사하게 하기 위한 것 뿐만 아니라, 빨아들이면 상쾌한 박하향이 그윽하게 폐속으로 전해 지면서 시원한 감을 느낄 수 있다.

실제로 사용해 보니 시원한 박하향에 담배생각을 잊을 수 있었다. 백해무익한 담배로부터 해방되는 그날까지 사용해 봐야 겠다. 금연성공을 위해서. 혹 이글 보시는 흡연자분 계시면 이 금연파이프 한번 사용해 보세요. 은은한 박하향의 시원함이 가슴을 시원하게 적셔주어서 금연에 도움을 줍니다.

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  1. Subject: 담배값 인상과 흡연률의 관계

    Tracked from Korean Healthlog 2008/05/29 22:14  삭제

    흡연은 그 자체가 인류의 재앙이라고 이야기 하기도 합니다. WHO에서는 질병 역학상 가장 시급하게, 그리고 제도적으로 예방가능한 사망을 줄일 수 있는 문제로 담배를 꼽고 있습니다. 그렇게 시급성을 강조하는데에는 다음과 같은 통계적 기반에 근거를 두고 있습니다. 특히 개발도상국에서의 흡연이 급속도로 늘어나고 있고, 담배 제조사들도 이들 개발도상국에서의 판매에 열을 올리고 있는 상황이라고 합니다. 또한 흡연에 대해 호기심이 발동하는 청소년들이 잠재적인..

  2. Subject: 금연 관련 이벤트 결과 발표

    Tracked from Korean Healthlog 2008/06/03 11:25  삭제

    많은 분들께서 도와주신 덕분에 이벤트를 성공적으로 무사히 마칠 수 있었습니다. 좋은 글들이 매우 많았습니다만, 약속드린 선물이 너무 부족하여 모든 분께 드릴 수 없음이 죄송합니다. 특히 블로그를 통해 자신과의 금연 약속을 지켜나가시는 분들은 매우 인상깊었습니다. 가장 좋은 글을 그 중에 하나 뽑는 것은 사실 불가능했습니다. 다음에는 모두 같은 선물로 정하는 것이 훨씬 고민이 적을 것 같다는 생각을 했습니다. 응모해주신 포스트들 모두 좋은 글이라고 생..