고침단명(高枕短命)! 베개는 낮을수록 좋다 고침단명(高枕短命)은 예로부터 쾌면(快眠)과 건강을 위한 황금률로 여겨져 왔습니다. 말 그대로 베개를 높게 베면 오래 살지 못한다는 뜻입니다. 의학적으로 충분히 근거 있는 이야기입니다.베개를 높게 베면 경추의 정상적인 곡선인 'C'자형을 이루지 못하고 목 부위가 앞으로 구부정하게 되고 기도 부위가 좁아져 코골이, ...
베개를 높게 베고 잘수록 일찍 죽는다는 고침단명(高枕短命)과 함께 높은 베개는 목 디스크 질환을 비롯한 목·어깨통증, 긴장성두통, 잦은 피로와 만성피로, 눈의 피로, 집중력저하, 컴퓨터증후군, 무기력증, 멀미증상, 불면증, 학습능률저하, 코골이, 목의 주름살 등이 생긴다. 그렇다고 베개를 베지 않고 잔다면 일자목이 되기 쉬워 목뼈 전체에 무리가 가서 근육이...