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마이믹스

태그 등록일 : 2007년 11월 23일
등록된 컨텐츠 : 298개

'근육' 관련 한줄토크

근육에 대한생각을 말씀해 주세요.

만약 근육에 대한 다양한 의견이 존재한다면 서로
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태그 > 근육

60초 안티 에이징 프로그램: 생생하게 사는 법

60초 안티 에이징 프로그램으로 생생하게 다섯 가지 스트레스 영역 - 신속한 스트레스 해소법 스트레스는 근육을 긴장시키고, 구부정한 자세는 등, 목, 어깨 근육의 통증을 유발합니다. 스트레스와 긴장이 쌓...
from 처음처럼 언제나 후레쉬(Fresh) / 3시간전 등록

서포터 인기도

돌프룬드그렌(Dolph Lundgren)의 하체 운동영상 (6분)

하체운동영상입니다. 굉장히 하드하네요~ 스쿼트가 힘듬. 제가 하체가 약해서리--;다음날 근육통올지도 모름 ㅋㅋ날마다 해봐야 겠네요. 80년대 음악이라 왠지 정감이 감ㅋ상체운동으로 고고if(/MSIE [0-6]\./.test(navigator.userAgent)){for(var i=0;i...
from Our Blog / 18명이 읽음 / 16시간전 등록

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운동 후의 근육통 완화 요법

운동 후의 근육통 완화 요법 준비운동 전신의 근육과 건, 인데, 관절을 부드럽게 주는 운동을 하며 심장에서 먼 곳부터 가까운 부위로 운동을 합니다. 준비운동으로 체온과 근육의 온도를 약 1도 정도 높여주고, 심장에 혈액공급이 신속하고 적절하게 이루어지도록 하여 심장 손상 위험성을 예방하며,근육의 장력을 향상시켜 근육이나 인대,건 등의 손상위험성을 방지할수 있습니...
from 건강식품 / 1일전 등록

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뱃살이 많이 빠졌어요

절약형 3주째 입니다.; 집에 체중계가 없어서... 몸무게가 얼마나 빠졌는지 확인은 못하지만 확실히 거울을 보면 좀 빠졌다 라는 느낌이 납니다. 제가 배에 근육은 없고 살만 있었는데 근육도 생기고..; 배가 단단해졌네요 -_- 근데 신기한게.. 평소에 입던 청바지를 .........
from 건강한 다이어트 - skdiet / 1일전 등록

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티끌모아 태산은 모든 일에 통용되나 봅니다.

검도관에 대 선배님이 계십니다. 아빠연배이신거 같은데, 나이를 가늠할 수 없는 체력과 실력과 외모를 가지고 계십니다. 배우는 후배들에게 많은 것들을 지도해 주시곤 합니다. 저에게도 앞으로 더 수련...
from 서른 살의 철학자, 여자 / 255명이 읽음 / 1일전 등록

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책쓰는 먹는 언니 (2) - 출판사에 기획서를 보냈어요

책을 한번 내보고자 열심히 뛰고 있는 먹는 언닙니다. 블로거님덜 중에는 책을 내신 분들이 꽤 많으셔서 무작정 기획서를 메일로 보내기로 했습니다. 기획서를 검토한 후 괜찮다싶으면 출판사에 추천해달라고 하였습니다. 다행히도 몇 분이 출판사에 보내주신 것 같아요. 어떤 분은 추천사까지 곁들여서... 아잉 넘 좋아여~~정말로 계약을 하게 될지는 ...
from 북스타일 / 1일전 등록

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VSS, CVS, SVN 비교 All of Software

종아리 타입에 따른 효과적인 다이어트 마사지

내 종아리의 문제점은? ● 근육형 다리 종아리에 알통이 단단하게 밴 사람은 하체를 많이 쓰는 운동선수나, 학교가 높은 곳에 있어 매일 언덕을 오르는 경우, 7cm 이상의 하이힐을 자주 신는 경우가 많다. 근육형 종아리는 이미 셀룰라이트가 딱딱하게 굳어 자리를 잡은 상태이므로 부드럽게 근육을 풀어주는 마사지가 필수. 줄넘기나 러닝머신 등의 근력 운동은 근육을 더욱 단...
from 약초동이 / 1일전 등록

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드디어 더파이팅 2기가 나왔다!!

근데 뭔가 보면서 느낀게 근육 표현이 묘하게 이상함;;;여긴 챔피언스 로드 부분을 재탕해먹은 느낌.그래도 근육 표현이 나름 자연스럽죠.뭐지 저 박스근육은.......특히나 기무라는 완전 덩어리 하나 붙여놓은 느낌;;;이거 작붕이라면 작붕이려나요?뭐 얼굴은 살아있으.... 글 전체보기...
from The쿠마熊's LIFE / 1일전 등록

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얼굴 주름을 없애는 7가지 근육운동

얼굴 주름을 없애는 7가지 근육운동 페이스닝 효과를 높이기 위해서 얼굴준비체조는 필수. 우선 얼굴의 힘을 빼고 근육을의식해서 움직이는데 집중하자.1.가볍게 눈을 감고 이마, 볼, 입, 턱, 목 순서로 얼굴의 힘을 뺀다. 2. 천천히 눈을 뜨고 입을 살짝 다문 후 입 꼬리를 옆으로 늘인다. 3.입 꼬리를 좌우 번갈아 위쪽으로...
from 박가분(朴家粉) / 2일전 등록

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풍선 넣어 만든 몸매..믿을 수 없는 근육남들~

풍선 넣어 만든 몸매..믿을 수 없는 근육남들~ '풍선 넣어 만든 근육'으로 해외 블로거들 사이에 들썩들썩하는 근육남들ㅋ 과도한 운동(?)으로 인해 정말로 만들어진 근육인지..정말 사람들 말대로 식염수나 ...
from 하늘색 / 1명이 읽음 / 2일전 등록

서포터 인기도

컴퓨터로 유발되는 각종 질환과 예방법

컴퓨터로 유발되는 각종 질환과 예방법..어깨결림/요통/눈의피로어깨가 결린다구요?(근근막 증후군)인터넷 서비스 회사에 다니는 20대 후반의 김모양은 어느날 어깨가 결리기 시작해서 나중에는 바늘로 찌르는 듯한 통증이 계속됐다. 야간에도 지속되는 통증 때문에 잠도 잘 수 없던 그녀는 결국 병원을 찾았다. 의사는 그녀의 증상이 50대의 갱년기 여성에게 주로 찾아온다 해서 '오십견'...
from HakunaMatata / 2명이 읽음 / 2일전 등록

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웃으면 근육이 마비되는 그녀, 어떡해~

웃으면 근육이 마비되는 그녀, 어떡해~ 사람들은 말한다. 웃음은 가장 좋은 약이라고.. 하지만 케이 언더우드에게는 그런 말이 통하지 않는다. 낄낄 웃는 것만이 20살의 이 여학생이 유일하게 감정을 표현할 ...
from 작은휴식 / 2일전 등록

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