- 태그 등록일 : 2007년 11월 23일
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다이어트에 대한생각을 말씀해 주세요.
만약 다이어트에 대한 다양한 의견이 존재한다면 서로
토론을 나눌 수 있습니다.
폐경전 날씬한 몸매 유지 비결 '운동량 ↑, 식사 ↓'뚱뚱한 여성 임신 예정이라면 '수술해서라도 살 빼세요'적게 먹어도 빨리 배부를 수 있는 음식은?“칼로리 따져 먹는다” 50%, “칼로리 알면 다이어트 된다” 82%-무조건적인 칼로리 섭취 제한보다, 좋은 칼로리 섭취가 중요”음식을 먹을 때 칼로리를 고려해서 먹는 사람들은 절반 정도로 나타났지만, 음식의 ...
- from 메디컬투데이 이상백 기자입니다 / 380명이 읽음 / 11시간전 등록
남자의 배는 남자의 나이와 비례하고, 그만큼 인생을 살아온 경륜을 내포하는 것(!)이라고 아무리 스스로를 위로해도, 이젠 더 이상 주체할 수 없는 상황에 이르고 말았다. 넉넉했던 34인치 바지의 여유가 슬슬 없어져가고, 조금만 달려도 숨을 헐떡이고, 몸이 무겁다는 게 점점 더 많이 느껴지기 때문이다. 물론, 자존심을 포기하고 36인치 바지를 사 입으면(으악...
- from 레이토피아 RayTopia / 29명이 읽음 / 5시간전 등록
안녕하세요! DDRer PAXX 입니다.2008년 마지막달 12월의 첫 플레이를 방금 마쳤습니다. ^^;간만에 플레이하는 DDRMAX2 라서 정말 재밌게 뛰었답니다.그럼 바로 후기 나갑니다~! ^^디디알~ 맥쓰~ 투!그러고 보니 DDRMAX2도 나온지 벌써 5년이라는 세월이 흘렀군요. -_-ㅋ요즘 직장에서 저보고 살이 좀 찐것 같다고 해서평소보다 5kg 정...
- from PAXX STYLE / 40명이 읽음 / 22시간전 등록
얼마전에 다이어트 한다고 포스팅했어죠^^지난 1주일간 노력한결과 4키로 정도 빠졌습니다...물론 토.일.월 3일간 저녁을 참아야하는데...못참고서 먹는 바람에...이렇게4키로뿐이 못 빼지요 ㅡ..ㅡ;;; 그치만 그렇게 먹은 저녁...맛났어요.요즘 새삼스럽게 음식들이 고마워 집니다...이궁그리고 양이 엄청나게 줄어들었어요. 해장국에 밥한공기 도 못...
- from Shownity(show + comunity) / 6명이 읽음 / 10시간전 등록
아이고. 이런몸을 올린다는게 참으로 쪽팔립니다.어찌되었건 나 자신과의 약속이고 또한 나자신을 더더욱 몰아붙이기위한 또하나의 방법이기도 하지요.워낙에 의지박야아 이기때분에 이렇게라도 해야합니다.사진:1 도저히 팔려서 얼굴은 못 올리겠습니다. 정면샷 입니다.믿을수 있을지 모르겠으나, 현재4키로 빠진몸...
- from Shownity(show + comunity) / 2명이 읽음 / 4시간전 등록
지난주: 70.1kg이번주: 68.8kg (-1.3kg)어느새 다이어트한지 3개월이 지났다.10kg정도 빠지고보니 이제 내가 거울을 봐도 확실히 느낄만큼 살이 빠졌다.30~31사이즈 청바지들이 헐렁헐렁해져서 29로 구입하기도 하고 사두고 못 입던 타이트한 옷들도 입을수 있게되니 한결 기분이 좋다.3달전에 처음 다이어트를 시작할때만 해도 10kg나 넘는 무게...
- from 실례하지만 실례가 안된다면 실례 좀.. / 6시간전 등록
마음 좀 다져먹고 다이어트를 해보려고 해도 다이어트가 어려워서 못하겠네요. 일단 운동이 필수인 것은 당연하겠지만 운동 이외에 그 나머지 것들도 머리를 골치 아프게 만들어요. 우선 그 칼로리 계산. 도대체 이 음식 칼로리들의 기준은 얼마나 되는 양인지 종잡을 수 없는 경우가 많고 밥 한그릇의 기준도 일반적으로 집에서 먹는 그 밥그릇의 양이 아니라 고깃집의 조...
- from 파파울프의 음흉한 둥지 / 6시간전 등록
반드시 실패할 수 밖에 없는 다이어트 유형 1. 먹는 즐거움이 박탈된 다이어트 (기운을 빼는 다이어트) 식욕은 인간의 생활에서 가장 우선되는 기본 욕구이다. 당이 몸 안에 들어오면 뇌에서 세로토닌 이라는 물질이 증가한다. 세로토닌이 증가하면 기분이 느긋해지고, 마음이 편안해지면서 기분도 좋아진다. 음식은 마치 진정제와 같은 약효를 지니는 것이다. 반대로 배...
- from ★선고운의 강남에서 예뻐지기 / 21시간전 등록
( 질문 ) 제발좀 도와주세요, 운동으로8킬로뺐다가 6개월만에 다시12킬로 쪘읍니다.다이어트약도 먹어봤는데 가슴이떨리고 입이마르고 정신몽롱하고 등등...정말 맞지않아요 이런 증상없이 복용할수있는 부작용없는 다이어트약이 나왔다던데 제발 추천좀 해주세요.운동은 지금도 꾸.........
- from 건강한 다이어트 - skdiet / 5시간전 등록
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