• 태그 등록일 : 2007년 11월 27일
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'살빼기' 관련 한줄토크

살빼기에 대한생각을 말씀해 주세요.

만약 살빼기에 대한 다양한 의견이 존재한다면 서로
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  • 웰빙이라는 단어가 각광을 받기 시작하면서, 사람들은 자신의 몸 상태와 삶의 질에 대에 관심을 가지기 시작했습니다. 흔히 말하는 몸짱이라는 단어도 그 때문에 생겨나게 되었는데요, 요즘 많은 사람들의 관심사인 다이어트에 대한 흥미로운 연구가 발표되어 소개해 드리려고 합니다.사람들이 주로 살을 빼기 위해서 하는 것은, 먹는 양을 줄이거나 운동을 하는 것입니다. ...

  • Korean Healthlog / 291,889명이 읽음 / 14일전 등록
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  • 살을 뺄때 근육운동보다는 유산소운동이 도움이 되는게 맞습니다. 하지만 그렇다고 무작정 걷고 뛴다고 살이 빠질까요? 무식하게 운동을 하고 쓸때없이 시간을 허비하지 않고 효율성있게 살을 빼는 방법을 말씀해 드리겠습니다. 그동안 10개월 정도 블로그를 하면서 제 소개를 한번도 안했는데, 오늘 잠깐 제 소개를 아주 간단히 해보겠습니다. 이름: Slow Adopte...

  • Slow Adopter / 94,155명이 읽음 / 5일전 등록
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  • 문득 아무래도 이대로 안되겠다는 생각이 들었다. 헬스는 끊어놓고도 제대로 가지를 못하니 이거 방법도 없고 인라인을 탈려고 해도 이것저것 챙길게 많고 결론적으로 회사에서 집까지 걸어가는 방법을 택했다.대략 뱅뱅사거리에서 자양사거리까지 11킬로미터 정도 거리 예상 소요시간 3시간, 6시에 퇴근한다고 쳐도 9시는 되야 동네에 들어오고 헬스장에 가면 10시쯤 된다...

  • 피로곰 아웃랜드 / 173명이 읽음 / 27일전 등록
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  • 키아는 키에비해 몸무게가 적습니다.키는 대략 163cm인 반면에 몸무게는 49kg 밖에 안돼요.아, 키는 잘 모르겠어요. 몸무게는 최근에 재봤는데 키는 최근에 안쟀어요.즉 키아는 엄청 말랐습니다.저는 태어났을때도 제 쌍둥이형에 비해 엄청 작았다고 해요.그래서 이름에서도 작았다는걸 알수있져..하튼 필요없는말은 집어치고 많이 먹어도 살 안찌는 방법이 뭔지 알려...

  • 키아의 Space / 112명이 읽음 / 6일전 등록
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  • 다이어트 체중감량 식습관!!!행동수정요법행동수정요법이란 비만을 유발시켰던 잘못된 습관을 고치는 것입니다.즉 먹는 것을 지나치게 좋아하는 행위라든지, 많이 먹는 행위, 급하게 먹는 행위, 움직이기 싫어하는 행위와 같은 비만과 관련된 식습관과 생활습관을 수정하는 것을 의미합니다.체중감량에 도움을 주는 식습관 행동수정1. 정해진 식사시간외에는 가능한 아무것도 먹...

  • beautyforever 고운세상 / 82명이 읽음 / 29일전 등록
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  • ABC마트 ㅋㅋㅋ 완전 귀엽네요 ㅋㅋ 신영씨...

  • 다음 TV팟 / 8명이 읽음 / 13일전 등록
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  • 음식은 우리를 버리지 않습니다.무엇 때문에 음식에 집착해서 폭식을 하게 되는 것일까요과식과 폭식의 원인을 내면에서 찾자보자는 내용을 가사에 담은'음식은 그대를 버리지 않겠지만'이 발매됩니다....

  • 다음 TV팟 / 4명이 읽음 / 27일전 등록
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  • AB마트 광고 김신영 다이어트 왜이리 귀여운 겅미 ? ㅋㅋ...

  • 다음 TV팟 / 4명이 읽음 / 13일전 등록
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  • 다음 TV팟 / 1명이 읽음 / 28일전 등록
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  • 원문 보러가기 우선 운동순서로는워밍업(5~10분) -> 스트레칭 (5-10분) -> 부위별 근력운동 -> 유산소운동 -> 마무리체조 -> 마사지와 스트레칭이렇게 하루에 1시간 반정도가 적당합니다.체력에 따라 더 해주셔도 되는데요~ 첨부터 넘 무리하게 하시면 오히려 다...

  • 다음 TV팟 / 1명이 읽음 / 15일전 등록
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  • 고도비만 살빼기운동 다이어트 식이요법등 알려주세요 내공 걸겠습니다 콤플렉스 덩어리입니다... 이부분은 운동을 하면서 집중적으로 할수 있는 살빼기 방법도 알려주세요 ... 사라졌답니다~ 결국 살빼기에서 가장 중요한건 꾸준한 운동과 알맞은 식품섭취,꾸준한 관리가 중요하단걸요.. ... 집에서 할수있는 살빼기운동좀요~! 하늘자전거는 뱃살빼기에도 조아요!! 2. ...

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