일요일에 결혼식장에 갔습니다. 예식장 전용 건물이 아닌 고층건물 위에 자리잡은 예식장이어서 찾는데 애를 먹은데다 주차장도 떨어져있어 심기가 불편해 지는 예식장이었습니다. 하지만 뷔페음식이 메뉴도 좋고, 맛도 좋고, 계속 떨이지지 않게 관리하고 있어 상당히 기분이 좋아지는 곳이었습니다. 맛있는 음식덕분에 불편했던 심기는 싹 떨쳐버리고 신나게...
해외여행시 아침식사는 주로 외식을 합니다. 숙박비에 아침식사 까지 포함된 경우도 호기심에 한 번 정도 이용해 보고는 다 나가 사 먹죠.물론, 여행/출장 일정이 빡빡해서 외식의 여유가 없다거나 기본식사가 매우 훌륭한 경우는 예외..^^;;하루 세끼 먹는 것을 마지 못해서 그냥 떼우는 심정으로 여기는 분들이야 호텔제공 아침식사가 마냥 반가워서 빠짐 없이 드실 ...
다이어트! 어떤 이에게는 필요없지만 어떤 이에게는 평생의 꿈이라고도 말할 수 있다. 하지만 다이어트는 해본 사람들은 알겠지만 절대 쉬운 것은 아니며 실패하는 경우가 다반사이다.다이어트를 시작할 때 꼭 알아야 할 10가지에 대해서 알아보자.# 처음부터 너무 무리한 계획을 세우지 말라단기간 동안 무리한 체중 감량을 할 목적으로 아예 굶으면 단기간 동안 체중이 ...
1. 식사 시간은 최소 20~30분이 되게 하라 식사를 하면 위벽이 늘어나고 혈중 포도당-아미노산 농도가 높아지면서중추신경계를 자극, 포만감을 느끼기 시작한다.이 과정에 최소 20~30분이 걸린다. 그러나 식사 시간이 이보다 짧으면 포만감을 느낄 틈이 없어져 과식을 부른다. 2. 한번에 20번 이상 씹어라 이렇게 하면 과식을 피할...
달콤한 고구마밥과 고소한 참치동그랑땡 (아이들간식,아이들식사,두뇌발달,참치,영양식사,건강식사,요리,요리레시피) 밥과 반찬을 먹기 시작하는 아이들.. 다양한 즐거움을 주세요~ 아이들의 개별차는 있겠지만 이 무렵 많은 아이들이 무른밥이나 덮밥 형식의 이유식에서 밥과 반찬을 따로 먹기 시작한 아기들도 있을 것 입니다. 하지만 밥도 밥이지만 ...