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태그 등록일 : 2008년 01월 29일
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'열량' 관련 한줄토크

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태그 > 열량

웃으면 복이오고 살이 쏙오옥~빠져~

하루에 10분정도 웃으면 40kcal의 열량이 소모된다고 합니다. 하루 10분 웃음은 40kcal 열량 감소웃으면 칼로리가 소모된다. 한 번 웃을 때마다 우리 몸을 이루는 근육 605개, 뼈 206개, 얼굴 근육 80개와 오장육부가 웃음의 강약에 따라 흔들린다. 또 웃는 동안 산소 공급이 2배로 증가되어 유산소 운동을 촉진하는 효과가...
Dr.김현욱의 Beauty Skin Story / 1명이 읽음 / 4일전 등록

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습관의 기적, 두 달 15kg 체중감량 성공기!

20대초만 해도 65~67kg의 슬림한 몸을 유지했던 필자였지만, 여러가지 이유로 80~83kg의 조금은 육중한 몸이 되었습니다.생각해 보면, 젊음과 건강함을 너무 믿은 나머지,내 자신의 체질이나, 올바른 습관에 대한 고민이 부족했던 것 같네요.올해 1월 새해, 새 마음 새 뜻으로 "예전 몸으로 돌아가기"프로젝트를 시작했습니다.작은 습관들의 변화로 예전 모...
The Ocean In Ray's Drawer & Olivia's Closet / 1,147명이 읽음 / 68일전 등록

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밥 대용으로 좋은 바나나

당질 함량이 높아, 밥 대용으로 좋은 바나나V 바나나의 주요 영양소 (Nutrition facts)바나나는 100g 당 80kcal를 내는, 과일 중에서는 칼로리가 높은 과일에 속해요. 이유는 탄수화물의 함량이 다른 과일에 비해 높기 때문이에요. 바나나 100g에는 탄수화물이 21g 들어있는데, 이는 당질함량이 10g 내외인 다른 과일들과 비교해보면 두 배...
쿡쿡이의 요리가게 / 22명이 읽음 / 189일전 등록

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[칼로리] 7. 음식

누가 만들었는지는 모르겠지만, 자료 정리하다가 HWP로 된 자료가 있어서 퍼서 올립니다. ─────────────────────────────────────── 계란(찐것 : 1개) &...
風林火山 : 승부사의 이야기 / 106명이 읽음 / 250일전 등록

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집 주위 식당 분포와 비만의 상관관계

거주 지역에 식당분포와 비만과 상관관계가 있을까요? 쉽게 생각하면 패스트푸드점들이 즐비한 곳에 산다면, 쉽게 그 음식들을 사먹을 수 있을 테니 비만과 연관이 있지 않을까 생각할 수 있을 것 같습니다. 패스트푸드와는 다른 레스토랑의 수와는 어떤 관계가 있을까요? 미국의 예방학회지에 이들의 상관 관계에대해 연구가 나와 흥미를 끌고 있습니다. 펜실베니아 대학의 ...
Korean Healthlog / 423명이 읽음 / 295일전 등록

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