- 태그 등록일 : 2007년 11월 22일
- 등록 포스트 : 1,137개
얼마 전 프레스블로그로부터 아디다스 테크핏(adidas TECHFIT)을 직접 체험해 보지 않겠느냐는 제안을 받았습니다. 요즘 블로그에 다이어트에 관련된 내용을 포스팅했더니 제 다이어트가 성공할 수 있도록 도와주고 싶으셨나 봅니다. 아무튼 현재 제 최대의 관심사는 다이어트에 집중되어 있기 때문에 당연히 연락을 받자마자 '오케이~'사인을 하고는 아디다스 테크...
- 한없이 투명에 가까운 블루 / 181명이 읽음 / 3일전 등록
몇 달 전부터 다이어트 좀 해 보겠다고 피트니스 센터에서 열심히 운동을 하고 있습니다. 본격적으로 다이어트를 해 보겠다는마음가짐으로 르까프 런던에서 러닝화까지 새로 구입했는데, 체중 감량이 쉽지만은 않네요. 피트니스 센터에서 운동을 하고 나면 하루에 0.5kg~1.0kg 정도가 감량되기는 하는데, 그마저도 식사를 하고 나면 원상 복구되고 말거든요. 게다가 ...
- 한없이 투명에 가까운 블루 / 154명이 읽음 / 3일전 등록
다이어트 할 때 가장 중요한 단백질 탄수화물 지방 비타민 물에 대해 알아보자!적을 알고 나를 알면 백전백승란 말이 있듯이 조금이나마 영양에 대한 지식을 알고 운동과 다이어트를 시작한다면 그들이 목표하는 고지에 한걸음이라도 빨리 다가갈 수 있을 것이다. 요요현상 극복기 7탄에선 운동 전 중 후 영양에 대해 알아보았다. 오늘은 우리 몸에서 가장 중요한 5가지 ...
- 덩이's World~☆ / 112명이 읽음 / 6일전 등록
[동영상] 서울과 자전거족은 한강이 있어 참 다행이다!! [똑딱이와 함께 길나기 27] 여의도 한강시민공원에서 강변 자전거도로 타고 김포까지 5박 6일간의 자전거 여행 마지막날. 어렵사리 자전거로 마포대교를 건너 여의도 한강시민공원으로 내려와서는, 잠시 쉬고 힘차게 떠오르는 아침해를 뒤에두고 김포로 향했습니다. 그 길에 아침부터 운동을 나온 시민...
- Save the Earth! Fire Blog! / 43명이 읽음 / 2일전 등록
대략 여름이 오기 전이었던 5월...나는 상당히 열심히 운동했었던거 같다..무엇보다 여름이 온다는..옷이 얇아진다는 압박감에..겨울 내내 숨겨두었던 살들을 빨리 정리해야하기에...물론... 몇일 안가서 너무도 간단하게 포기 ;;이번엔 단단히 맘먹고 르까프 런던의 런닝화까지 구입했으니..야심차게 다시 시작해 보기로 했다 후훗 (과연?;)우리집 뒤쪽으로는 이렇...
- 이기적인 여자의 이기적인 세상 / 94명이 읽음 / 3일전 등록
안녕하세요? 건원아빠입니다.오늘은 우리가 일상적으로 느끼는 불법행위(기초질서안지키기)에 대해서 얼마나 무의식적으로 무감각했으며 일상적인지 반성의 기회를 가져보았으면 해요.저는 출근을 하려 집에서 마을버스 정류장까지 2번의 횡단보도를 건너야 합니다.기초질서의 무감각성은 바로 이 횡단보도의 무질서부터 시작이 되지요....우선 첫번째 횡단보도는 주로 사람들이 무...
- 아빠 잠깐의 여유 / 19명이 읽음 / 5일전 등록
스트레스 극복 10가지 방법 1) 아침에 15분 일찍 일어나라. ... 출근시간에 쫓겨 허둥대지 말고 여유 있게 하루 일을 시작하자. 상쾌한 기분으로. 2) 조깅 등 운동을 생활화하라. ... 상큼한 공기를 마시면서 달리면 체력도 좋아지고 삶의 의욕도 생긴다. ... 건강한 피로감은 운동의 선물. 3) 스트레스를 발산하라. ... 고민거리나 속터지는 상황은...
- 아빠 잠깐의 여유 / 12명이 읽음 / 6일전 등록
제가 세상에서 제일 싫어하는 것 중에 하나가 '등산'입니다.'내려올 산을 뭐하러 올라가!'라는 생각인 거죠-_- '박 대 박'의 박영진 씨가 '그러면 죽을걸 뭐하러 살아?!'라고 맞받아칠 것 같군요-_- 으흠...어쨌든-_-등산... 사실은 전 운동을 별로 안 좋아해요. 허약 체질이거나 한건 아니지만... 즐기는 경기나 운동도 딱히 없고,, 헬스같...
- Never Forget Me / 45명이 읽음 / 5일전 등록
겨울 준비로 옷 정리도 하고 방 청소도 할 겸해서 청소를 했더니 2시간이나 걸려 버렸다;; 그리고 1시간 운동 했다.. 피곤하네,,글 전체보기if(/MSIE [0-6]\./.test(navigator.userAgent)){for(var i=0;i...
- Achiven Blog. Season 3 / 38명이 읽음 / 4일전 등록
최홍만이 자신의 미니홈피에 '죽고싶다....'라는 글을 적어 넣었다가 삭제하는 일이 알려지면서 팬들의 위로가 이어지고 있다. 10일 오전 미니홈피를 통해 답답함을 토로했던 최홍만은 얼마전 있었던 K-1복귀전에서 기권패를 당한 경기를 일부 언론에 섭섭한 표현에 대해 복잡한 심경을 털어놨다. 전날인 9일에도 '누가 내마음을 알까? 속마음을.....
- koozistory / 28명이 읽음 / 2일전 등록
어린아이는 호흡할 때 머리 윗부분의 백회와 배꼽아래 단전부근으로도호흡을 한다고 하며 가장 좋은 호흡법이라 한다.그러다 나이가 들어 감에 따라 단전에서 점점 위로 올라가는 호흡을 하고목구멍까지 숨이 올라오다가 넘어가면 숨이 멈추는 것이다.그래서 건강과 장수를 위하여 호흡을 아래로 내리려 부단히 수련도 하고,여러 도장들이 여기저기 많이 생겨남을 볼 수있다.&n...
- Senior's Health / 16명이 읽음 / 6일전 등록
날이 가면 갈수록 바닥으로 떨어지는 저질 체력(건전지로 비유하자면, 다쓰고 버릴 정도의 간당간당한 건전지)으로는 더이상 안되겠다 싶고. 물론 본의 아니게 찐 살이라지만 2년전과 비교해봤을 때 심각할 정도로 찐 몸을 주체를 못하면 안되니까. 어쩜 내년에 정말 감당 못할 정도로 찔 가능성도 농후하고, 무엇보다 어머니의 건강이 상당히 안 좋아지신 관계로. 얼마전...
- Eternal Sabbath / 7명이 읽음 / 4일전 등록
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